Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 153,18g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Café, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), MyProtein Creatine Monohydrate, Plátano. Mittagessen: Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Patata, Tomate Verde, Café, Lechuga. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Patata, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Semidesnatada, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), la Albufera Cacahuete Frito, Consum Copos de Avena. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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