Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
106,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 65,98g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Sonstiges: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|