Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 110,01g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 244,46g.
Frühstück: Çikolata Dolgulu Krep, Zeytinyağı, Turp, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Migros Ton Balığı. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Pınar Ayran, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Waffle, Ma Sante San Sebastian Cheesecake, Eker Kefir, Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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