Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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96,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 163,34g | Kohlh: 226,16g.
Frühstück: Quest Cookies & Cream Protein Powder, Quaker Quick Oats, Silk Ultra Protein Unsweet, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, ShopRite Finely Shredded Mexican Blend Natural Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Onions , BellaFina Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers , Chicken Breast. Abendessen: Burger King Hamburger, Burger King Impossible Whopper. Snacks/Sonstiges: Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Quest Cookies & Cream Protein Powder, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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konstantes Gewicht
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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