Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 153,34g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Джемы и Варенья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Монастырский, Утренний Кофе на Соевом Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Level Kitchen Говядина в Томатном Соусе с Перцем, Морковью и Зелёным Горошком, Level Kitchen Салат из Моркови с Кальмарами , Level Kitchen Митлоф из Индейки с Киноа и Печёной Тыквой с Соусом из Чёрной Смородины, Level Kitchen Стью из Цыплёнка с Овощами и Кукурузой, ВкусВилл Гречка. Abendessen: Яблоко Зеленое, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Sonstiges: Курага, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Level Kitchen Панакотта «Два Шоколада». mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|