Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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800 kcal
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Fett: 63,64g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 21,11g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Nutiva MCT Oil. Mittagessen: Mocha Smoothie. Abendessen: Mocha Smoothie. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Water, Quaker Rice Cakes, Cracker Barrel Cheddar Cheese. mehr...
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3004 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Reparatur - 20 Minuten, Bügeln - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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