Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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108,2 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 137,79g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 52,68g.
Frühstück: Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сало, Пекинская Капуста, Помидоры, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Сало. Abendessen: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Vlad Beck's Gewichtsverlauf
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