Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 65,69g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 137,39g.
Frühstück: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Зеленый Чай, Paulig Кофе Молотый, Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зефир без Сахара Fit And Sweet, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель по-французски, Дыня, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Баклажаны, запеченные с помидором и моцареллой, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Му-У Творог 5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shakir-elena's Gewichtsverlauf
|