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ate more carbs and fat today! oh my.
Hope you peeps are sticking to your healthy food plan!!
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63,5 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 97,83g.
Frühstück: Kroger Roasted Redskin Potatoes, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Egg. Mittagessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Onions , Wendy's Tomato (1 Slice), Spinach , Smoked or Cured Bacon, Aquafina Water (16.9 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Ensure Balanced Nutrition Shake - Rich Dark Chocolate, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, wall push ups - 10 Minuten, walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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