Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Kacang Merah , Kentang Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Uleg Sambal Teri, Tahu, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Gloria Abon Sapi, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mehr...
|
|
2612 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fateemarahmania's Gewichtsverlauf
|