Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 63,48g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, Клубника. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сливы, Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Морская Капуста, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ревень, Сорбит, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|