Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 159,64g.
Frühstück: Banana, Coffee with Milk, Spilva Aveņu Ievārījums, Oatmeal. Mittagessen: Zamelsons Lasis Mazsalits, Margarine, Hanzas Maiznīca Pļavas Vizbulīte Tumšā Sēklu Maize. Abendessen: Walnuts, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Fitaki Original, Rimi Paprika, Cucumber, Red Onions, Tomatoes, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Apple, Tangerine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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