Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 240,32g.
Frühstück: Мёд, Чай Несладкий, Мёд, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Mittagessen: Пепси Пепси. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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