Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 155,40g | Kohlh: 472,96g.
Frühstück: Вологодское Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Bonte Пастила со Вкусом Клюквы. Mittagessen: Челны Хлеб Булочки Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Самсон Бифштекс из Говяжьего Фарша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Просто Нектар Осветленный Яблочно-Виноградный, Голубика. Abendessen: Спартак Шоколад Горький Элитный, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Dymatize Super Mass Gainer, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
23Coach23's Gewichtsverlauf
|