Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Aqua Air Mineral. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Mas, Petai, Terung, Nasi Merah, Nasi Putih, Hati Ayam, Tempe. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hamidahwnd's Gewichtsverlauf
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