Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Mittagessen: Морс Брусничный, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Суп Харчо. Abendessen: Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Уха, Окунь Речной. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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