Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 125,57g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Light Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Seasoned Herb Pork Sausages. Abendessen: Whiskey, Chicken Pasta Bake. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Can). mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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chissysa's Gewichtsverlauf
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