Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 122,91g | Kohlh: 173,53g.
Frühstück: Date, Walnuts, Lean Ground Beef, Butterball Turkey Bacon, Canola Vegetable Oil , Leeks , Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Artichoke Hearts, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Chickpea Organic Penne, Cherry Tomatoes, Carrots , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Ocean's Chunk Light Tuna in Water, Mixed Salad Greens. Abendessen: Kinder Chocolate Mini, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Pringles Original, Pita Bread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: English Muffin, Gimme Sea Salt Seaweed, Arbonne Daily Fibre Boost, Progressive Complete Collagen, Vega Protein & Greens Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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