Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3971 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 660,27g.
Frühstück: Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. Mittagessen: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Avocados, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Olive Oil, Doria Pasta Integral. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Honey, Whole Wheat Bread, Almonds, Bananas, Apples, Oats. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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