Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 147,15g | Kohlh: 178,50g.
Frühstück: Holland Bakery Roti Baso, Mayora Better Sandwich Biscuit, White Rice, Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Mittagessen: Del Monte Boba Milktea Taro, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Mr. Bread Roti Abon Ayam Mayo Pedas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kak kita mirip mirip, aku awal diet BB 145 minggu ini 98. Semoga kita terus semangat buat hidup sehat yaa
26 Okt 21 vom Mitglied: tirawidy
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semangatt! saya awal diet itu ada di angka 102-3 kg skrg karna konsisten terus udh bisa turun sampe 82.8 Kg hari ini :D
26 Okt 21 vom Mitglied: Guccigank
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semangat buat kita semua!!❤️❤️❤️
26 Okt 21 vom Mitglied: natasyacaca4
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natasyacaca4's Gewichtsverlauf
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