Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 35,59g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Ensalada de Frutas, Batido Verde. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Florhuila Arroz Blanco. Abendessen: Jet Chocolatina, Normandy Cocadas, Crachos Tortilla de Harina, Alpina Queso Doble Crema . Snacks/Sonstiges: Chefrito Trocipollo, Papas Fritas. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AERM2020's Gewichtsverlauf
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