Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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46,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味核桃, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, 水煮蛋, 安佳 起司片 (21克), 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 全聯 厚片白吐司, 咖啡, 酪梨, Nature's Way MCT Oil, Costco 肉桂粉. Mittagessen: 花椰菜, 新東陽 水煮鮪魚罐頭, 杏鲍菇, 小黃瓜, 雅方 火腿丁混合蔬菜, NOW 洋車前子粉, 元本山 朝鮮海苔, 芹菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 紅蘿蔔, Greens 花椰菜米. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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