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体脂肪率は低め〜筋肉量が増えました👍
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Mittagessen: ハムとチーズのサンドイッチ, セブンイレブン ハムたまごサンド, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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