Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Madurasa Madu, Markisa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: MEG Keju Serbaguna, Jagung dengan Mentega, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Kikil, Nasi Putih. mehr...
|
|
1654 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dessy.indah11's Gewichtsverlauf
|