Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 90,86g.
Frühstück: Oatmeal, Brown Sugar, Sun-Maid Natural California Raisins, Butter, Ensure Max Protein Nutrition Shake, Water, Coffee. Mittagessen: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Pork Bratwurst (Cooked). Abendessen: Calavo Avocado, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mehr...
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3584 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Reparatur - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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