Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 22,10g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Tropical Mixed Fruit. Mittagessen: Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup, White Rice. Abendessen: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Refried Beans (Canned), Enchilada with Cheese. Snacks/Sonstiges: Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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