Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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49 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 154,82g.
Mittagessen: Kacang Tanah, Nanas Potongan (Manis, Beku), Keripik Kentang, Cho Cho Chocolate Bar, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Keripik Kentang. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cessssiiii's Gewichtsverlauf
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