Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 28,35g.
Frühstück: Lidl Verse Groene Pesto, Jumbo Kipfilet, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Mittagessen: Gekookt Ei, Jean Bâton Biologische Mayonaise , Kesbeke Augurk, Komkommer (met Schil), Rucola Sla, Jumbo Gerookte Zalm, Groentensoep. Abendessen: Callowfit Curry Ketchup, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Adam's Brot Sonnewald, AH Puur & Eerlijk Runderburger. Snacks/Sonstiges: Melkan Roomboter Ongezouten, Goudkuipje Smeerkaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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