Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Сливочное Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Постный Борщ, Томмолоко Сметана 15%. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Дружба Сырок, Яйцо (Целое), Томмолоко Сметана 15%, Vici Кальмар Тушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан, Сахар, Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|