Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 254,30g.
Frühstück: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Haldiram's Salted Peanuts, Sugar, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Apple, Uttapam, Mathri. Mittagessen: Paneer, Nutrela Soya Chunks, Kala Chana. Abendessen: Raisins, Tops Green Chilli Sauce, Peda, Nutrela Soya Chunks, Milk. Snacks/Sonstiges: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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