Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 49,03g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Турбослим Чай, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Mittagessen: Аладушкин Хлеб Баланс +, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Любятово Печенье Топленое Молоко, Перекресток Фрикасе из Курицы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 32 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|