Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 130,73g | Eiw: 166,72g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Pistazien, Marmelade, Magerquark, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Parmaschinken, Milbona Schlagsahne, Real Quality Wirsing, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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