Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 39,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 217,92g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: No Name Peas & Carrots, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Lettuce. Abendessen: Kraft Calorie Wise Catalina, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Compliments Garden Salad, Beef Liver, No Name Mixed Vegetables. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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