Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Aguacate, Queso Panela, Pan Integral, Lechuga, Jitomate. Zweites Frühstück: Guayaba. Mittagessen: Pozole, Bistec de Res, Tortilla de Maíz. Abendessen: Aguacate, Elote, Nopal Asado, Vinagre, Jitomate, Cilantro, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, ejercicio en casa (cardio) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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