Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Гречка Отварная. Abendessen: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Sonstiges: Выборжец Фриллис, Лента Колбаса Сервелат Традиционный, Окей Булочки Утренние , Sveza Сыр Творожный Сливочный , Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
|