Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 198,95g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Milo Milo. Mittagessen: Blue Band Mentega, Bayam, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Simba Choco Chips. Snacks/Sonstiges: Simba Choco Chips. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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windawinda's Gewichtsverlauf
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