Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 63,62g.
Frühstück: Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Биокор Шрот Расторопши, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Good Day Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Малина Замороженная. Mittagessen: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Отруби Ржаные, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Пятерочка Сливы, Лента Малина Замороженная , Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|