Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 35,88g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Cocido. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Colby, Taeq Jamon de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano Maduro Hervido. Abendessen: Azúcar, Café, Piña, Bimbo Tostadas Clásicas, Taeq Jamon de Pavo, Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada. Snacks/Sonstiges: Servipan Pan Tajado Blanco, Colanta Queso Crema, Alpina Yogurt Original. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atravis_213's Gewichtsverlauf
|