Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 88,22g | Eiw: 158,21g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Ja! Speisequark 20%, Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Milbona Kräuterquark. Abendessen: Green Grocer's Rahmspinat, Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker, Lidl Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Paul Braun Kratzeis, Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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