Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
107,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 86,63g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Голубика, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Abendessen: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|