Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2011
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59,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 8,20g.
Frühstück: Colby Jack Cheese Snack Sticks, Coffee with Cream. Mittagessen: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Colby Jack Cheese Snack Sticks, Tuna in Water (Canned). mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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