Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 70,35g | Eiw: 156,01g | Kohlh: 281,92g.
Frühstück: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Coconut, Mathri, Apple, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Sugar, Haldiram's Salted Peanuts, Bananas, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Baingan Bharta, Aloo Sabzi, Masoor Dal, Arhar Dal, Apple, Paneer, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Priya Ginger Pickle, Khichdi, Milk, Nutrela Soya Chunks, Raisins, Tops Green Chilli Sauce. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deepak nanda's Gewichtsverlauf
|