Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 296,81g.
Frühstück: Kue Talam, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Goreng, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Kue Bugis. Mittagessen: Tahu Goreng, Sup Miso, Oyong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Air Kelapa, Nasi Putih, Sohun Kaca Mie, Ikan Kembung Balado, Oyong, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Otak-Otak, Silver Queen Chunky Bar Almond. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nurma27's Gewichtsverlauf
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