Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 153,55g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 60,99g.
Frühstück: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Mittagessen: Johma Zalm Salade, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, Jumbo Groene Pesto, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei. Abendessen: Langlekker Slagroom, Mozzarella, Roomboter Ongezouten, Ei, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Saucijs, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Suikerwafel, Jumbo Gezouten Cashewnoten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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