Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 185,28g.
Frühstück: Le-Fit Mantequilla de Maní, Arrocitas Galletas de Arroz Yamani Trigo y Avena, Banana, Arlistán Café Instantáneo Suave. Mittagessen: Válido Pepas, Arlistán Café Instantáneo Suave. Abendessen: Pan Integral, Minerva Jugo de Limón , Tomates, Rúcula, Huevo Duro, Green Life Medallón Lentejas, Zanahoria y Semillas de Girasol, Chauchas. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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societyhell19's Gewichtsverlauf
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