Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
73,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 54,02g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 113,07g.
Frühstück: المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, الطماطم, بيضة, بياض البيض. Brunch: نادك زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو. Mittagessen: دانكن جليزد دونت
. Nachmittagstee: نادك زبادي خالي الدسم. Abendessen: الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , فيكتوري قطع فطر مشروم , الفليفة, الطماطم, المراعي موزاريلا لايت, لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|