Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
1182 kcal
|
Fett: 42,70g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Bakso Ikan, Terong Balado, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakso Ikan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Singkong Rebus, Nanas, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Berliana Yuniar Saputri's Gewichtsverlauf
|