Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
|
99,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 213,74g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Magerquark, Gekochtes Ei, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Nutella Nutella, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Marmelade, Arla Skyr Natur, REWE Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Rindersteaks. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Ener Bio Haferkleie , Marmelade, Magerquark, Äpfel, Banane. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fleecher's Gewichtsverlauf
|