Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 179,86g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Abendessen: Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Selection Légume Californien, No Name Mixed Vegetables, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
riding mower - 3 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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