Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 206,83g.
Abendessen: Nut Bread, Chicken Curry, White Rice, Indian Flatbread Naan. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Starbucks Caffe Latte (Grande), Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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4649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Sex - 30 Minuten, Sleeping 63/hr - 8 Stunden, Fitbit - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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